Sommarutmaning 🌱

Förutom att utesluta sociala medier och digitala intryck i överflöd under några veckor vill jag även utmana mig själv och er med att tänka på hur du talar och tänker om dig själv och andra 🤐

Dömanden av andra handlar under ytan om dömanden av oss själva så ja det går hand o hand och människan är mästare på att projicera sin egen inre, ofta omedvetna verklighet på andra. 🪞

Så jag utmanar dig att när en dömande tanke dyker upp om dig själv eller någon annan , hejda dig…och låt bli att uttrycka den högt, detta är det vi i många fall kallar ”snacka skit”💩 

Ett fenomen vi ofta använder för att knyta an till andra genom att söka och ”gadda ihop oss” med någon annans negativa dömande av någon annan/annat och på så vis själva bli bekräftade. Då inbillar vi oss att vi har ”säkrat en plats i flocken bland de bättre” 🤷🏻‍♀️

Ett fenomen med rädsla som drivkraft att inte få vara med men som förpestar både arbetsplatser, släktmiddagar och ja, alla sammanhang 🤯

Jag utmanar dig att vid denna upptäckt 💡 nyfiket utforska dig själv vidare och fråga dig själv , vad i mig är det som triggas /väcks i mig i denna människas beteende som föder denna tanke /detta dömande? 🤔 

Låt det vila och landa i dig och när du närmar dig ett svar , fortsätt då inte att döma dig med ” vad dum jag är som dömer osv ” utan kan du då ge dig en kärleksfull tanke , förklaring och visa dig själv lite självmedkänsla och förståelse för en eventuell längtan av tillhörighet ? (detta är ofta mitt svar) ❤️ 

Att just den DU ÄR med dina förutsättningar och dina erfarenheter inte förmådde att tänka /göra annorlunda utifrån den situation du just då var i, du är människa, vi felar & helar🤷🏻‍♀️

Nu när du vet vad som triggade något i dig , vad kan du tänka och göra annorlunda? Vad behöver du?🌱

Kan du acceptera det som är ? Och om inte , kan du acceptera att du inte accepterar det som är 😘 

Önskar er en nyfiken sommar 🌸🌸🌸

Kärlek & ljus, 

Sabina Fredes 

© Copyright Inget är omöjligt AB